A ideia, defendida principalmente pela Geração Z, é iniciar a semana com maior leveza, distribuindo melhor as demandas profissionais entre os demais dias
Na prática, é uma iniciativa para que as pessoas aprendam a priorizar de forma inteligente as atividades necessárias para a semana, deixando a segunda-feira com menor sobrecarga de trabalho
Para alguns especialistas, isso faz sentido até do ponto de vista fisiológico, já que a grande maioria das pessoas altera sua rotina de sono durante o fim de semana
Assim, a segunda-feira mínima seria uma estratégia para iniciar a nova semana de forma mais leve e motivadora.